Revue de la semaine du 11 au 17 novembre

Entrainement :

Brrrrrr il fait pas chaud!

• Lundi : absolution 15 minutes + tonus 30 minutes + 8km de course sur le tapis;

• Mardi : 45 minutes de pilâtes + 8 km il ne fait vraiment pas chaud mais assez vite (38 minutes);

• Mercredi : absolution 15 minutes + tonus 30 minutes + 8km de course au froid (39 minutes);

• Jeudi : 45 minutes de pilâtes + 9.5 km de course avec mon homme les 2 derniers km avec des intervalles (60 minutes);

• Vendredi : Congé;

• Samedi : 20 km de course (1h20);

• Dimanche : 60 minutes de yoga + 8 km sous la pluie avec mon méri (50 minutes).

Total de course : 61.50 km

Mes 2 paires de chaussures acheter en septembre sont à la moitié de leur vie, à ce rythme je vais devoir les changer dans 12 semaines : début février.

Officiellement coureuse sur route avec la fed. québécoise d'athlétisme

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J’ai réservé notre visite à Pearl Harbor pour notre voyage à Hawaii en début d’année 2014, après la lecture d’un très beau carnet de voyage d’une amie Facebook (Merci Francine H.). J’ai bien fait de réserver finalement parce que l’accès au USS Arizona est quand même assez limité. Il y a plusieurs plages horaires, mais je tenais à faire cette visite tôt le matin. Finalement, cette première journée à Ohau est organisée, et nous allons profiter du décalage horreur pour maximiser notre temps. (Nous allons nous lever tôt, notre horloge interne sera probablement encore à l’heure de la Californie, ce sera notre première journée complète à Hawaii).

Notre plan pour cette première journée :

·        Randonnée + Lever du soleil a Diamond Head.

·        Visite de Pearl Harbour + USS Arizona

·        Trouver un food truck pour le repas du midi

·        Allez faire une petite épicerie pour la semaine

·        Retour a Aulani en début d’après-midi pour profiter de la piscine et probablement faire une petite sieste.

·        Réservation pour le repas du soir a AMA AMA

Vendredi soir j’ai profité de ma soirée de congé de course pour allez chez Target… Première visite pour moi chez Target au canada et pas la dernière… A quand l’ouverture d’un Target prés de chez moi? Les commentaires que j’avais eus étaient très partager on aimait ou on n’aimait pas…. Je fais partie du premier groupe et je trouve que c’est tellement mieux que Zellers, je m’y promets d’y retourner avant les fêtes.

Depuis notre retour de voyage en septembre notre vie sociale de fin de semaine avait été vraiment bien remplie, trop même. Le week-end dernier on n’avait rien a l’horaire et se fut fabuleux, on a avancé pas mal de choses dans la maison (il en reste beaucoup à faire encore). Le temps des fêtes s’en vient et je me garde des journées tranquillos pour poursuivre mes projets dans la maison. Je ne vous mets pas la liste parce qu’elle est vraiment looooooongue!

Mon super kit post longue course du samedi tellement confortable!

J’ai aussi fait une petite vidéo maison sur des questions reçues via message perso FB, une première pour moi… Je dois absolument regarder plus en profondeur et apprendre le logiciel d’Imovie… J’ai maintenant une chaine sur youtube alors aussi bien l’utiliser!

Pas rapport mais j'adore les petit biscuit Kii!!!

Sur ce je vous souhaite un bon début de semaine.