ingredients d'interieur

jeudi 27 novembre 2014

Récap du Jingle Jungle 5k a Walt Disney World

J’hésite a le dire parce que selon moi c’est un secret qui dois restez bien garder, mais je crois que les courses de 5km de run disney son les plus le fun, relaxe avec une ambiance du tonnerre. Elle se vende quand même assez rapidement, mais ça n’a rien a voir avec leur autre course plus longue et surtouts plus dispendieuse. Elles devraient être plus populaire en on devrait en entendre plus parler, mais ce n’est pas le cas alors tans pis pour ceux qui les snobe et t'en mieux pour moi qui ne raterais plus une occasion de les courir. Une de mes courses les plus le fun que j’ai faites dans ma courte carrière de coureuse du dimanche.

Cette année ma saison officielle de nowel a débuté avec le Jingle Jungle 5k, quoi de mieux pour porter ma tuque de lutin du père noël et ma jupette team sparkle rouge… T’sé question d’être dans l’ambiance, mais j’ai regretté de n’avoir pas fait plus d’effort dans l’élaboration de mon costume de lutin…. J’avais de la compétition. Et en plus run disney pour nous mettre encore plus d’en l’ambiance nous on même accueillis avec de la neige…. Oui oui de la neige en Floride!

Puisque mon méri et moi courrions le demi-marathon Wine & Dine le même soir notre approche pour le 5 km était très bon enfant, sans pression juste pour se réchauffer et se dégourdir les jambes.

Nous n’avons pas utiliser le service de navette pour la course puisque notre hôtel (Animal Kingdom Lodge) n’offrait pas le service allons nous avons utiliser notre voiture de location et on a eu aucune difficulté a se trouvée un stationnement a 6:15, 45 minutes avant le départ de la course qui était a 7 :00, du temps en masse pour un arrêt toilette, qui sont disponible en très grand nombre et où il n’y a pas beaucoup d’attente.

Nous avion le dossard 48 et 53 mon homme et moi donc c’est du corral A que nous avions pris le départ… On est content on a une belle place près de la scène ou y vois l’action d’avant course de proche et où on se sent vraiment dans une belle frénésie, tellement que avant même qu’on s’en rendre compte l’hymne national est chanter le feu d’artifice est lancer et le dépars est donné.

Le parcours est vraiment aérer et assez facile, surtout pour le premier km qui est dans le stationnement d’Animal Kingdom, très plat et pas mal droit… Une course parfaite pour un PB mais rappelez-vous quelle n’est pas chronométrer, pas de chip a nos dossards, pas de puce, pas de temps officiel d’après course. Donc on commence une grosse loop autour du stationnement jusqu'à l’entrée d’AK, pas la suite on passe dans le parc dans le sens contraire des l’aiguilles d’une montre pour allez backstage juste avant la sortit du parc pour une épeingle derriere l’Évrest et finir dans le stationnement ou tous a commencer.

La musique de la parade jingle jungle nous accompagne presque tous le long du parcours…. C’est selon moi la meilleur parti de la course…. Après ma rencontre avec Donald.

J’avais mis ma montre GPS par principe, mais nous avons arrêté pour 2 photos une avec Donald et l’autre avec Plutot, mais il y avait aussi d’autres occasions d’arrêt avec d’autres personnages (Goofy en Père Noël, et les personnages du livre de la jungle), mais il y avait un peu d’attente alors on a passé.

Mon temps pour le 5km est autour de 21 minutes habituellement, mais pour cette course et bien j’ai arrêté ma montre 15 minutes après être passé le fils d’arriver… j’étais distraite, et pis bien trop exciter hi hi!!!

Après avoir récupéré notre belle médaille dans la chute, des coureurs et notre collation, nous avons profité pour prendre une photo avec Mickey et Minie, la ligne était très courte alors on ne pouvait pas quitter sans avoir notre photo qui sera notre photo de carte de Noël 2014.

Je recommande cette course a tous, débutant, coureur avancer (le gagnant du WDW Marathon 2014, le brésilien Ferdison Costa, était de la partit et a remporté l’épreuve du 5k) marcheur rapide jeune et moins jeune (5 ans et plus pour participer) c’est une course accessible et super a faire en famille. Avec un départ a 7 :00 elle n’empiète pas vraiment sur les vacances et ne demande pas une préparation particulière (carb loading) ni une grande récupération d’après course.

Sont prix est quand même assez abordable (65$US) si on compare aux autres épreuves run disney, et en plus de la médaille nous avion un t-shirt unisexe et une collation d’après course (eau, poweraid, chip, canneberge sécher au yogourt, fromage, jujube, et mini clif bar). Nous avons acheté en pré vente la pin de l’épreuve à 15$ qui est un beau souvenir pour moi. J’ai une pin de toutes les courses run disney auxquelles j’ai participé une tradition que je ne suis pas prête d’arrêter.

mardi 29 juillet 2014

Marathon numéro uno

J’avais préparé ce texte le lendemain de mon premier marathon sans le publier sur mon blogue, manque de temps pour le finaliser…. Et une chose et puis une autre sont arrivées…

Mais il n’est pas trop tard, je crois, pour le faire.

Je ne reviendrais pas sur cette course au complet 42.2km c’est quand même assez long (ha) Je crois que j’ai bien géré mon énergie, mais les derniers 5km ont été plus difficile, j’ai été témoin d’un événement qui m’as beaucoup ébranler une marathonienne a perdu connaissance devant moi est ces transformé en poupée de chiffon avant de toucher le sol, j’ai eu peur que ça m’arrive et j’ai ralenti pas mal pour réaccélérer au dernier km… Après 33km nos idées sont un peu moins clair et on est plus autant rationnelle. Somme toute je suis quand même contente de mes jambes et de moi.

La ville d’Ottawa et les supporter tous le long du parcours sont formidable, il m’on fait même pleurer, j’ai vu des belles affiches inspirante et souvent très amusantes et distrayantes, des gens déguiser et crier des encouragements ,des jeunes enfants encourager leurs parents ou leurs grand parents… Franchement merci a tout ce beau monde qui le lendemain devaient avoir les cordes vocales probablement comme mes orteils… Nous logions au Delta et eu aussi avant tous mis en œuvre pour bien s’occuper des coureurs, a refaire je retournerai au Delta.

Le 1er juin 2013, je courrai mon premier événement officiel, le défi physio extra un 10km…. Âpres quelque mois d’entrainement et aujourd’hui bien je peux officiellement dire que je suis marathonienne alors oui c’est possible de le faire, de passer de sédentaire a marathonienne, pas facile, mais possible, il suffit d’y croire de mettre l’effort et de travailler pour et de cesser d'avoir des excuses.

Il y a un quelqu’un qui m’a dit un jour que notre personnalité changeais après avoir courus un marathon, je ne sais pas si c’est vrais, mais une chose est sur est que c’est la chose la plus difficile physiquement que j’ai faite, je suis certaine qu’il y a des épreuves physiques dans la vie qui sont bien plus difficile, mais pour moi c’est le top one jusqu'à présent. Je ne sais pas si ma personnalité a changé depuis mon marathon je ne crois pas que c’est quelque chose qui se passe overnight… Mais une chose est certaine et que l’entrainement a la course à pied m’a changée. Je ne vois plus les obstacles est les défits de la même façon. Je ne crois plus à l’impossibilité de passer a travers une épreuve, mais a la possibilité de passer a travers en utilisant les bons outils, en analysant mes options…

Ce fut une course difficile, mais une bonne course.

Temps 3 :39 :40

49^e sur 398 dans ma division

168^e overall femme (sur 2603)

1353^e sur 7054 participants homme femme

Je n’ai rien pour me plaindre ici… je sais que plusieurs seraient plus que satisfaits par ce résultat, mais je crois que ça fait partit de mon tempérament d’exiger plus de moi et de vouloir faire mieux… M’enfin! Il y aura d’autres marathons pour le faire.

Oui le doute s’est installé au 33^e km et je me suis rappelé :

Combien dure j’avais travailler pour arriver l’a;

Ce et surtout ceux que j’avais mis de coté pour atteindre ce but;

La chance que j’avais de physiquement pouvoir le faire;

Et que c’était peut être mon premier et dernier marathon;

Que ma maman était l'a avec moi en pensée que que je ne devais pas la laisser tomber;

Et que finalement j’étais capable d’en prendre que ce n’était que quelque heure de course.

J’ai appris beaucoup sur moi pendant cette course, ce que je veux vraiment et quel seront mes prochains objectifs, parce que si on veut vraiment quelque chose et bien on doit aller la cherchez, ça n’arrive pas seul.

Qui sais Ottawa on se reverra peut être en 2015.